انواع الكرياتين - واسعارها - مكمل غذائي | CREATINE | - منتج مش هتبطل تستخدمه USA-ES

ودا اللينك بتاع الصفحة الرسمية على الفيس بوك : https://www.facebook.com/Kareem.House.Supplements نيجي بقي لموضوعنا وهو يعني ايه الكرياتين حقيقة الكرياتين 👌 "يا كابتن، الكرياتين بيخزن مياه في الجسم" أول مرة إستعملت فيها مكمل الكرياتين لقيت إن مش بس الكتلة العضلية الصافية زادت! لا كمان وزنك زاد ومش بس كده، كمان نسبة الماء في جسمك زادت، أكيد حصل معاك نفس الموقف أو شوفت زمايلك في الجيم بيسألوا الكابتن على نفس السبب. تعالى نعرف ليه كل ده بيحصل وبيحصل إزاى: ⇐ الكرياتين بيساعد على ملء خلايا عضلاتك بالماء من خلال سحب الماء وتخزينها في العضلات، الكرياتين بيزود من حجم عضلاتك (الكتلة العضلية الصافية) وكمان نسبة الماء اللي موجود في خلاياها، وده من التأثيرات الطبيعية لمكمل الكرياتين عشان كده أشهر نصيحة تُقال لما تشتري كرياتين؛ إنك لازم تزود حصتك اليومية من الماء لعدم تعرضك للجفاف أو تشنج العضلات وكمان قلة الماء بوجه عام هيأثر سلبيًا عليك وعلى تمرينك. لكنه مش بيحبسه تحت الجلد يعني من الاخر الكرياتين هيناسبك سواء في مرحله ضخامه او مرحله تنشيف وهيزود التحديد العضلي بتاعك 👌

Category