في هذا الفيديو سوف اشرح الفرق بين الكارديو والهييت والطاباطا !! الفوائد , السلبيات لكل واحد ! ماهي كمية الحريرات التي يحرقها كل تمرين
.
تمرين كارديو:
.
تمرين هييت:
.
تمرين طاباطا
.
.
الانستقرام INSTAGRAM @sarapopfit
.
INQUIRIES sara@sarapopfit.com.com
