العادة السرية واسباب عدم تقدم لاعب كمال اجسام المشاكل التي تواجه اي لاعب داخل الجيم وخاصتا المبتدئين وده بيسبب نتيجه عكسية في عدم استمراية الاعب داخل الجيم سواء كان بقالوا فتره طويله بيتمرن ومفيش نتيجه الفيديوا ده فيه اخطر واهم معلومات الي تخليك تقدر تستمر و بتطور ملحوظ في زياده الكتله العضلية بدون منشطات او بروتينات او اي مكمل وتلاقي تكور في شكل الجسم ملحوظ و هتلاقي نفسك بتتطور في اللعبه وبقي في مستوي كويس تخليك تستمر وتوصل لهدفك الي انته محتاج تكون عليه