Duration 23:43
УГЛЕВОДЫ: КАК ВЫБРАТЬ крупу Растительный белок. Бурый рис VS Черный рис. Цацулин и Скоромный
Published 26 Jul 2020
УГЛЕВОДЫ: КАК ВЫБРАТЬ крупу? Цацулин и Скоромный. Контрольная закупка продуктов. Сложные углеводы СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Профессия Data Scientist в онлайн-школе программирования Скилфэктори: https://clc.to/ouwomQ Обучайтесь работе с большими данными —Курс Data Science: https://clc.to/bhDlpQ ___________________________ ДИСКЛЕЙМЕР: мы снимали этот материал в прошлом году, когда еще не было карантинных мер из-за коронавируса. Рекомендуем избегать мест большого скопления людей и по возможности заказывать всё он-лайн. ___________________________ Для всех зрителей этого выпуска действует на все полезные добавки у нас на сайте: https://cmtscience.ru/catalog — по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%; — для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей. ___________________________ ЗАХОДИТЕ НА КАНАЛ Андрея Скоромного /channel/UCtic-495i4KBHoDouiaiVNw ТОП дешевых источников белка https://cmtscience.ru/article/tablicareitingdeshevyh-istochnikov-belka-rubg-kontrolnaya-zakupka-v-magazine-skoromnyi-i-caculin ___________________________ Смотрите видео по теме: — Консервы и колбаса - здоровое ПИТАНИЕ? Топ Мифов. Цацулин и Скоромный /watch/skBns9gQ0RuQn — Пробуем КОНСЕРВЫ. Дешевый источник белка? Цацулин и Скоромный /watch/skBns9gQ0RuQn — ТОП ДЕШЁВЫХ ИСТОЧНИКОВ БЕЛКА (на канале Андрея Скоромного) /watch/QSAeNJ0GLSjGe — ДЕТОКС не спасет? ЗОЖ-МИФЫ. Цацулин на канале "Штаб Культуры" /watch/sPvRnUrIQBPIR — Вредно или Полезно? ТОП мифов /watch/0-o0aJu2-Th20 — ТОП МИФОВ о здоровье вегетарианцев /watch/EXlDuIuxWJbxD ___________________________ ТАЙМКОДЫ: 0:00 Сегодня: выпуск видеоканала CMT (Научный подход). Медленные углеводы, крупы. 1:35 Киноа польза: аминокислоты. Состав. Цена грамма белка. 2:40 Что такое лимитирующая аминокислота? 3:00 Растительный белок. Веган диета. Аминокислоты: список. 4:30 Сколько белка нужно есть? Закон Парето. 20/80. 5:11 Твердые сорта пшеницы лучше? От чего зависит цвет муки? 6:28 Крупы: гликемический индекс. Греча и овсянка. Сколько стоит грамм белка? 7:18 Профессия DATA Scientist в онлайн-школе SkillFactory. Технологичная реклама про Big Data! 9:38 Гликемический индекс (ГИ), метаболизм и чувство голода. Как они связаны? 11:32 Кому нельзя есть глютен? Целиакия. Макароны без глютена. 12:47 Непереносимость лактозы. Статистика в России. 14:27 Глютен в цифрах: сколько зарабатывают на страхе потребителя? 15:46 Крашеный рис — подделка. Как красят бурый рис. 16:29 Что лучше: черный рис, бурый рис, индика? БЖУ. Угдеводы. 19:24 Клетчатка. Очищенный рис. Чем полезен бурый рис? 20:07 Рак пищевода от диеты. Чем опасен очищенный рис? 20:45 Бурый рис. Белый рис. Сколько стоит грамм белка? 21:56 Итоги. Как выбрать рис? Сравнение состава и цен. ___________________________ Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales@cmtscience.com Второй канал с доп. материалами и переводами: /c/� �аучныйПодход Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта: http://cmtscience.ru Мы ведём все соцсети: https://vk.com/cavemanstech https://www.facebook.com/cmtsciencecom https://www.instagram.com/cmtscience https://t.me/cmtscience https://twitter.com/cmtscience https://www.tiktok.com/@ cmtscience Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья: https://vk.com/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin https://www.instagram.com/cmtscience ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/uglevodykak-vybrat-krupu-kontrolnaya-zakupka #цацулин #углеводы #крупы #рис #цацулинборис #научныйподход #смт #cmt #питание
Category
Show more
Related videos for УГЛЕВОДЫ: КАК ВЫБРАТЬ крупу Растительный белок. Бурый рис VS Черный рис. Цацулин и Скоромный:
_________________________
Профессия Data Scientist в онлайн-школе программирования Скилфэктори:
Обучайтесь работе с большими данными —Курс Data Science:
_________________________
Для всех зрителей этого выпуска действует на все полезные добавки у нас на сайте:
— по промокоду "ChooseHealth" скидка в 10%;
— для тех, кто разбирается в добавках, по промо-коду "SAVE500" вы получите скидку в 500 рублей при заказе на сумму от 3999 рублей.
_________________________
ЗАХОДИТЕ НА КАНАЛ Андрея Скоромного
ТОП дешевых источников белка
_________________________
ТАЙМКОДЫ:
Сегодня: выпуск видеоканала CMT (Научный подход). Медленные углеводы, крупы.
Киноа польза: аминокислоты. Состав. Цена грамма белка.
Что такое лимитирующая аминокислота?
Растительный белок. Веган диета. Аминокислоты: список.
Сколько белка нужно есть? Закон Парето. 20/80.
Твердые сорта пшеницы лучше? От чего зависит цвет муки?
Крупы: гликемический индекс. Греча и овсянка. Сколько стоит грамм белка?
Профессия DATA Scientist в онлайн-школе SkillFactory. Технологичная реклама про Big Data!
Гликемический индекс (ГИ), метаболизм и чувство голода. Как они связаны?
Кому нельзя есть глютен? Целиакия. Макароны без глютена.
Непереносимость лактозы. Статистика в России.
Глютен в цифрах: сколько зарабатывают на страхе потребителя?
Крашеный рис — подделка. Как красят бурый рис.
Что лучше: черный рис, бурый рис, индика? БЖУ. Угдеводы.
Клетчатка. Очищенный рис. Чем полезен бурый рис?
Рак пищевода от диеты. Чем опасен очищенный рис?
Бурый рис. Белый рис. Сколько стоит грамм белка?
Итоги. Как выбрать рис? Сравнение состава и цен.
_________________________
Смотрите видео по теме:
— Консервы и колбаса - здоровое ПИТАНИЕ? Топ Мифов. Цацулин и Скоромный
— Пробуем КОНСЕРВЫ. Дешевый источник белка? Цацулин и Скоромный
— ТОП ДЕШЁВЫХ ИСТОЧНИКОВ БЕЛКА (на канале Андрея Скоромного)
— ДЕТОКС не спасет? ЗОЖ-МИФЫ. Цацулин на канале "Штаб Культуры"
— Вредно или Полезно? ТОП мифов
— ТОП МИФОВ о здоровье вегетарианцев
... 17
невнятные рассуждения без выводов
пробовал наверное все возможные виды риса и могу сказать что дорогие сорта выигрывают у обычного риса и по вкусу и по удобству приготовления
аналогично и с макаронными изделиями
если разобраться в ассортименте бобовых то можно найти легкоусвояемые варианты
самый пердежный вариант это обычная красная фасоль (лично у меня) ... 91
Вы сначала говорите что в белом рисе много крахмала он приравнивается к хлебу тоесть быстрые углеводы и его категорически нельзя , но потом говорите кушайте тот что больше вам нравится?? В чём подвох? ... 4
Возьмем тунец - масса нетто 240г (вода плюс рыба)
бжу на банке 23б 1ж (бжу на удивление совпадает с бжу филе тунца, как и на др консервах)
рыбы в банке 165г
Получается что в банке уникальный тунец с бжу в 30г белка на 100г
И так со всеми рыбными консервами ... 2
Тут вот у одних знакомых ребенку поставили непереносимость лактозы, они покупали дорогущие импортные смеси питания, но ряженку ребенок ел и все переваривалось...
Чудо? Или в ряженке нет лактозы?
Вот лично меня например от не кисломолочных продуктов "дует", но если я хлебную горбушку натру чесноком с солью и съем запивая молоком, то не "дует"... С чем связано - не знаю. ... 1
Вот чтобы раз и на всегда - весь список все продукты, что с чем, почему, когда, куда и сколько. Чтобы и не от жирения помереть и чтобы не от недостатка витаминов.
Где, как что? Помогите! ... 2
Я понимаю, что Скоромнов сказал, что вопрос ГИ для здоровых людей. Но в России сколько здоровых людей?
В России за 2018г почти 5 млн больных диабетом 2-го типа и около 30 млн имеют преддиабетное состояние (когда есть ожирение и другие проблемы со здоровьем, есть скачки сахара в крови, хотя еще он в норме, но диабет может торкнуть в любой момент). Т.е. почти 35 млн человек из 144 млн практически больны диабетом, каждый 4-ый житель России!
Им что ли не заморачиваться? Да им мимо этих полок с крупами, макаронами и рисом бежать надо без оглядки! Да и всем, кто не хочет заболеть диабетом.
И это еще официальные данные. А сколько больных диабетом 2-го типа и в преддиабетном состоянии на самом деле, мы можем только предполагать.
"Сахарный диабет 2-го типа Приобретенный" - это полное официальное название этого заболевания. Ключевые слова "Сахарный" и "Приобретенный". Т.е причины - нарушено усвоение сахара в организме и эта болезнь не от рождения, а человек ее сам приобрел. Главная причина диабета 2-го типа - это продукты с высоким ГИ.
При соблюдении этого параметра человек избавляется от этого заболевания, сахар в норму приходит только из-за того, что следит за ГИ! Сколько таких случаев видели. Только недавно у пожилой женщины за 2 месяца правильного питания сахар пришел в норму, с 9 до 5,4 упал.
Мы сами, благодаря питанию по ГИндексу, скинули большой вес. И я и жена по 30 кг скинули, дочь скинула вес. У меня был 62 размер одежды, вес 120 кг. У меня такие скачки сахара были в течение дня! Вечная слабость, 10 часов сна, а как будто и не спал. Хотя сахар по показателям был в норме. Сейчас совершенно другое состояние и по ощущениям и по весу.
Мы не только сами скинули вес, а еще много лет других учим этой системе питания. Только в этом году были серьезные достижения у наших людей: 7 человек скинули вес за 2 месяца в диапазоне 7-10 кг. Женщина 59 лет, начиная с апреля, скинула 16 кг. Это не считая тех, кто скинул менее 5 кг лишнего веса. Сейчас ведем несколько человек, за 2 недели у них уже есть серьезные подвижки.
Причем уходит подкожный и висцеральный жир (этот жир очень опасный, его очень трудно убрать, физич нагрузки не помогают. Он как раз из-за высокого ГИ продуктов образуется), а мышечная масса в норме или растет!
И вес не возвращается, вот что главное (если не заморачиваться по поводу ГИ, то конечно он вернется))).
Кроме этого, мы не делаем сильный акцент на физические нагрузки. Да, рекомендуем, но не ставим во главу угла. Потому что организм умная машина - сам справляется, если ему дать правильное питание.
Хотя учим решать проблему здоровья и лишнего веса комплексно (кроме ГИ, вода, сон, физич нагрузки).
Но ГИ - это главный инструмент решения проблемы в нашей системе.
ВОЗ делает прогнозы, что каждые 15 лет количество диабетиков будет удваиваться, кроме этого диабет молодеет и мы это видим, т.к по своей работе часто сталкиваемся с диабетиками .
Это беда продуктов питания с высококонтцентрированными сахарами, с высоким ГИ. И вы недооцениваете силу влияния гликемического индекса продуктов на наше здоровье. ... 7